اذا ما عندك لحم ولا دجاج اكلة خفيفة

انا صراحه نباتيه واحب الاكل الخفيف فجبتلكم اطبق من دون لحوم المطلوب رز مسلوق نص سلقه بصل وطماطم وبهورات صحيحه مثل هيل وقرنفل وقرفه يحمس البصل على النار ويكون مقطع قطع كبيره ويحمس نصف حمسه ويقطع الطماطم ويوضع عليه مع التقليب نص حمسه ويوضع عليه صفار شوي بعدين تقلبين الرز عليه المسلوق وتوسينه ممكن تحمسين مع البصل حبه ماجي لاكن انا ماحط ماجي علشان اضراره الصحيه لاتقولين بس ماله طعم بلعكس اذا قلبتيه في الصحن وشلتي الحشوه الي في القدر ووضعتيه عليه يكون طعمه خيال تاكلين صوابعك وراه مع سلطة الخيار تعالي شوفي الانتعاش وخفيف على المعده وسلامتكم

وأنا أحب الأكل الخفيف يا نجاح والله أحسن للصحه
شكرا لك على الطبق الخفيف

حبيبتي

تسلملي النباتية وأنا أحب الأكل النباتي

انا ايضا نباتية شكرا على الوصفة الرائعة