♥ ..\ ThЄ DreĄmingş ĢỉяLS /..♥
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

♥ ..\ ThЄ DreĄmingş ĢỉяLS /..♥

.-.-.*..(( أرقى وأحلى المنتديات كلها للبنات فقط )).-._*_.-
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصوردخولالتسجيل

 

 ستة طرق لتقوية الذاكرة

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
نجاح
المشرفة عامة
المشرفة عامة
نجاح


عَرَفْتُنِي عَلَىآ المُنْتَدَىآ : * محرك البحث *
مِـ~ـهْنَتُكـِ ×* : ستة طرق لتقوية الذاكرة Studen10
دَوْلَتُكـِ ~~ : ستة طرق لتقوية الذاكرة 3dflag11

ستة طرق لتقوية الذاكرة Empty
مُساهمةموضوع: ستة طرق لتقوية الذاكرة   ستة طرق لتقوية الذاكرة Emptyالجمعة أغسطس 21, 2009 7:17 am

s
كثير من الأحيان يشعر البعض بنسيان غريب لأشياء أو أحداث أو أسماء يعرفوها جيدا، هذه الحالة يبتلى بها العديد من الشبان والفتيات، خاصة أولئك الذين يستغرقون في أحلام اليقظة كثيراً، ولو تركت هذه الحالة وشأنها لتحولت إلى عادة ولأثّرت بشكل سلبي على تفكير الشاب وإستيعابه لا سيما وأنّ التركيز مطلوب في مراحل التعلّم المختلفة، والجدير بالذكر أن الخروج من هذه الأزمة أو المشكلة أمر ممكن إذا راعينا عدداً من الأمور:

أولا: جرِب أن تركز على شيء معيّن لفترة طويلة نسبياً، علّق نظراتك على لوحة فنّية معلّقة على الجدار .. إدرس كلّ دقائقها في اللون والظلال والحركات واللفتات حتى لا تغادر شيئاً منها .. ثم إغمض عينيك وراجع اللوحة في ذهنك .. اُنظر كم إلتقطت منها وكم فاتك، وأعد المحاولة، فإن هذا التمرين سيغرس فيك حالة التركيز.


ثانيا: طريقك المعتاد الذي تمشيه أو تقطعه من البيت إلى المدرسة أو العمل وبالعكس، حاول أن تستذكره بقعة بقعة ومعلماً معلماً، فهذا التمرين سينمي لديك أيضاً حالة الإنتباه والإستذكار، ذلك أن التركيز وشد الانتباه يشبه إلى حد كبير أية قوة عضلية أو عقلية تنمو بالمراس والمداومة، وحتى تنشط ذاكرتك دربها ومرنها دائماً في التقاط المعلومات ومراجعتها لأنك إذا أهملت ذلك أصيبت الذاكرة بالضمور.


ثالثا: لا تنتقل من فكرة إلى فكرة بسرعة .. أطل الوقوف عند فكرة معينة .. استغرق فيها، كما لو كنت تتأمل مشهداً أمامك .. فهذا يساعدك على التركيز وتثبيت الإنتباه وجمعه.


رابعا: تتبع موضوعاً ما، أو حدثاً ما خطوة خطوة، منذ ولادته وحتى ختامه، تابع أخبار زلزال وقع في منطقة معينة، أو حريق شب
في إحدى الغابات، أو عدوان عسكري على مدينة أو دولة، فالمتابعة وملاحقة التطورات والتفاصيل تثري في عملية التركيز.


خامسا: إحتفظ بدفتر مذكرات صغير (أجندة) .. دون فيها ما تريد القيام به من نشاط، أي قائمة بأعمال النهار ومسؤولياتك .. أو إكتب على ورقة أو قصاصة ما تنوي عمله قبل أن تخرج من البيت، وراجعها باستمرار، وأشر على ما تم إنجازه .


سادسا: وجه إهتمامك بما يقوله محدثك لا بما يلبسه أو بما تحمله من ذكريات الماضي عنه .. وأحصر ما يقوله في نقاط .. ويمكنك أن تعمد إلى كتابة ملخص بما يقول حتى تتمكن من الرد على كل النقاط أو أهم ما ورد في حديثه.
هذه وغيرها أساليب عملية التقطناها لك عن ممارسة وتجربة حياتية أثبتت جدواها .. جربها فلعلها تطرد عنك حالة الشرود الذهني وضعف التركيز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
♥رَحِِـيْـلُ اْلقََمَـ~رِ
مديرة المنتدى 2
مديرة المنتدى 2
♥رَحِِـيْـلُ اْلقََمَـ~رِ


عَرَفْتُنِي عَلَىآ المُنْتَدَىآ : * المديرة *
مِـ~ـهْنَتُكـِ ×* : ستة طرق لتقوية الذاكرة Studen10
دَوْلَتُكـِ ~~ : ستة طرق لتقوية الذاكرة 3dflag11

ستة طرق لتقوية الذاكرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: ستة طرق لتقوية الذاكرة   ستة طرق لتقوية الذاكرة Emptyالجمعة أغسطس 21, 2009 7:30 am

شكرا لك على الموضوع القيم والمفيد
نحن على ابواب الدخول المدرسي اتمنى ان تستفيد منها جميع البنات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نجاح
المشرفة عامة
المشرفة عامة
نجاح


عَرَفْتُنِي عَلَىآ المُنْتَدَىآ : * محرك البحث *
مِـ~ـهْنَتُكـِ ×* : ستة طرق لتقوية الذاكرة Studen10
دَوْلَتُكـِ ~~ : ستة طرق لتقوية الذاكرة 3dflag11

ستة طرق لتقوية الذاكرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: ستة طرق لتقوية الذاكرة   ستة طرق لتقوية الذاكرة Emptyالسبت أغسطس 22, 2009 3:04 am

ان شاء الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رورو
مشرفة مقهى الصديقات
مشرفة مقهى الصديقات
رورو


عَرَفْتُنِي عَلَىآ المُنْتَدَىآ : * محرك البحث *
مِـ~ـهْنَتُكـِ ×* : ستة طرق لتقوية الذاكرة Studen10
دَوْلَتُكـِ ~~ : ستة طرق لتقوية الذاكرة Caouai10

ستة طرق لتقوية الذاكرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: ستة طرق لتقوية الذاكرة   ستة طرق لتقوية الذاكرة Emptyالسبت أغسطس 29, 2009 9:15 pm

يسلمووو الف شكر لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نجاح
المشرفة عامة
المشرفة عامة
نجاح


عَرَفْتُنِي عَلَىآ المُنْتَدَىآ : * محرك البحث *
مِـ~ـهْنَتُكـِ ×* : ستة طرق لتقوية الذاكرة Studen10
دَوْلَتُكـِ ~~ : ستة طرق لتقوية الذاكرة 3dflag11

ستة طرق لتقوية الذاكرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: ستة طرق لتقوية الذاكرة   ستة طرق لتقوية الذاكرة Emptyالإثنين سبتمبر 07, 2009 10:20 am

لامع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ستة طرق لتقوية الذاكرة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» طرق لتقوية الذاكرة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
♥ ..\ ThЄ DreĄmingş ĢỉяLS /..♥  :: المنتديات التعليمية :: * تعليمي دراسي *-
انتقل الى: