♥ ..\ ThЄ DreĄmingş ĢỉяLS /..♥
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

♥ ..\ ThЄ DreĄmingş ĢỉяLS /..♥

.-.-.*..(( أرقى وأحلى المنتديات كلها للبنات فقط )).-._*_.-
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصوردخولالتسجيل

 

 التفكير قبلب النوم خطر

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
لسعة شقاوة
شرطية المنتدى
شرطية  المنتدى
لسعة شقاوة


عَرَفْتُنِي عَلَىآ المُنْتَدَىآ : * المديرة *
مِـ~ـهْنَتُكـِ ×* : التفكير قبلب النوم خطر Studen10
دَوْلَتُكـِ ~~ : التفكير قبلب النوم خطر Caioca10

التفكير قبلب النوم خطر Empty
مُساهمةموضوع: التفكير قبلب النوم خطر   التفكير قبلب النوم خطر Emptyالجمعة سبتمبر 11, 2009 4:15 am

التفكير قبلب النوم خطر 93806

مرحلةالتفكيرقبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسيةوبالذات التفكيرقبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكيرالإيجابيأم السلبي ؟؟؟لسبب قوي جداً جداً وخطير....!!!!لأن الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلةأي عمل أو دراسة بحماس ...سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخربحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها" موقف مؤلم ,تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل "وغيرها من الاسباب اللتي تؤدي الي من الأسباب التي تؤدي إلى :
1ـ توتر في بادىء الامر
2 ـ ومن ثم التفكيرالدائم بالموقف المؤلم
3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح
" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "
4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..
5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..
6ـ فيجب فقط القضاء على مجردالتفكيرالسلبي وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعتين



..الطريقة الأولى :هوالتفكيربالاهداف المستقبليةالجميلة كالتالي :
1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها "
2-أهم هدف في حياتك " أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجدأن المسافة قريبة جداً
3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...
4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هوالنجاح في تحقيق هدفك ستصحو..مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانةبالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل



.الطريقة الثانية :طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..
1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..
2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاحفي مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير ,النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك منمأ** أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا" باختصار الشعور بأنتصار ساحق "
3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيلأو تقوية الأصوات المصاحبة لها" إذا كان الموقف يذكرك بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."
4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..
5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابيةويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسينات
عضوة فعالة
عضوة فعالة
avatar


عَرَفْتُنِي عَلَىآ المُنْتَدَىآ : *لا أحد *
مِـ~ـهْنَتُكـِ ×* : التفكير قبلب النوم خطر Studen10
دَوْلَتُكـِ ~~ : التفكير قبلب النوم خطر Caunc10

التفكير قبلب النوم خطر Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبلب النوم خطر   التفكير قبلب النوم خطر Emptyالجمعة سبتمبر 11, 2009 10:20 am

شكرا على النصيحة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة ساكورا
مشرفة قسم صور بنات الإنمي
مشرفة قسم صور بنات الإنمي
زهرة ساكورا


عَرَفْتُنِي عَلَىآ المُنْتَدَىآ : * المديرة *
مِـ~ـهْنَتُكـِ ×* : التفكير قبلب النوم خطر Studen10
دَوْلَتُكـِ ~~ : التفكير قبلب النوم خطر 3dflag10

التفكير قبلب النوم خطر Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبلب النوم خطر   التفكير قبلب النوم خطر Emptyالجمعة سبتمبر 11, 2009 1:25 pm

التفكير قبلب النوم خطر 458878
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جرحني غلاك
صديقة جديدة
صديقة جديدة
avatar


عَرَفْتُنِي عَلَىآ المُنْتَدَىآ : * محرك البحث *
مِـ~ـهْنَتُكـِ ×* : التفكير قبلب النوم خطر Office10
دَوْلَتُكـِ ~~ : التفكير قبلب النوم خطر Caouai10

التفكير قبلب النوم خطر Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبلب النوم خطر   التفكير قبلب النوم خطر Emptyالإثنين أكتوبر 26, 2009 10:57 pm

مشكوووووووووووره يا قلبي على النصائح الاكثر من رائعه

وعلى الرغم من اني دائما افكر قبل النوم حاولت اتخلص من هذا الشي بس ما قدرت التفكير قبلب النوم خطر 500150
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
التفكير قبلب النوم خطر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ما هو الجاثوم أو شلل النوم؟
» الدماغ يتعلم حتى اثناء النوم
» دراسة تؤكد خطر النوم بعد الأكل مباشرة
» حملة *الص’لـاة خيرـ من النوم*صلاة الفجر

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
♥ ..\ ThЄ DreĄmingş ĢỉяLS /..♥  :: * المنتديــــــــــــــــــــالعامــــــــــــةــــــــــــــــــت * :: O.o° صحة وسلامةO.o°-
انتقل الى: